Immer mehr Menschen, insbesondere auch Frauen vor und nach einer Geburt, klagen über Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel und Dysbalancen in der Körperhaltung. Häufiges Sitzen, wenig Bewegung und falsche Körperhaltung führen oft zu einseitigen Belastungen, die dem Stütz- und Bewegungsapparat nicht gut bekommen. Gezieltes Ganzkörperkrafttraining stärkt die gesamte Körperkonstitution und kann helfen, Probleme im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, insbesondere Rückenbeschwerden, Fehlhaltungen, Verspannungen und Inkontinenz primärpräventiv vorzubeugen. Mit dem Trainingsprogramm "Glücksmama Fitness – Ganzkörperkrafttraining nach der Schwangerschaft" haben Kursteilnehmerinnen die Möglichkeit sich gesundheitsorientiert zu bewegen und somit langfristige körperliche Ressourcen zu aktivieren.
