In diesem Online Kurs wird das Gesundheitschützende Qigong vermittelt. In 10 Wochen und mit 10 Videoeinheiten erlernst Du unter anderem schonende und gesunde Bewegungen. Mit diesen Übungen kannst Du besser entspannen und Deinen Stressabbau fördern. Qigong wirkt gleichzeitig auf Körper, Geist (Emotionen und Gedanken) und den Energiehaushalt. Außerdem fördert Qigong die Balance und Beweglichkeit, die Wahrnehmung und Achtsamkeit, stärkt das Immunsystem und macht einfach Spaß. Die im Kurs angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
