- Nicht geschlechtsspezifisch
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
- 18 bis 49 Jahre
Bewegungsprogramm für jedermann mit altersspezifischer Orientierung Bewegungsprogramm für gesunde Erwachsene ohne Behandlungsbedürftige Erkrankungen, Einsteiger und Wiedereinsteiger Für Personen mit speziellen Risiken im Bereich Rücken/ Stütz- und Bewegungsapparat Für Personen mit Alltagsbelastungen des Haltungs- und Bewegungsapparates sowie Belastungen durch Bewegungsmangel oder Monotonie im Alltag Ausschlusskriterien/Gegenanzeigen und Kontraindikationen Behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates und des Herz-Kreislaufsystems sowie bei folgenden Situationen: direkt nach Verletzungen, Unfällen oder frische Frakturen (bis 4 Monate) bei akuten entzündliche Prozessen an der Wirbelsäule und den Gelenken bei fortschreitenden neurologischen Ausfällen bei Zuständen nach Operationen (bis 3 Monate) bei akut operationswürdigen Befunden Narbenbrüchen bei akutem Bandscheibenvorfall mit Beinbeschwerden bei Mißbildungen der Wirbelsäule: z.B Skoliose im Wachstum von mehr als 30° nach Cobb bei progredienter Instabilität der Wirbelsäule bei progressiven neurologischen Symptomatiken bei instabilen psychischen Erkrankungen bei schweren Gefäßerkrankungen, schweren Herz- und Kreislauferkrankungen mit: z.B. Herzinsuffizienz Instabile Angina pectoris bei akuten grippalen-, viralen-, starken Erkältungskrankheiten bei schweren entzündlichen Erkrankungen im akuten Schub z.B. Morbus Bechterew bei Osteoporose mit weniger als 80% Knochendichte des Altersdurchschnitts bei Netzhautablösung
