Gesundes Hatha Yoga führt Dich Schritt für Schritt zu mehr Körperbewusstsein. Durch achtsames Hineinspüren wird Deine Wahrnehmung einzelner Körperpartien geschärft bzw. wiedererlangt. Die Yogastellungen werden behutsam an Deine individuellen körperlichen Gegebenheiten angepasst. So entdeckst Du natürliche und gesunde Bewegungsmuster wieder und wirkst alltäglichen Stress- und Spannungszuständen entgegen
