Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung ist während der Schwangerschaft besonders wichtig – insbesondere für die gesunde Entwicklung Deines Kindes. Was bedeutet das konkret im Alltag? Welche Nährstoffe brauchst Du jetzt? Welche Lebensmittel solltest du meiden? Und wie schaffst Du es, gesunde Ernährung trotz Gelüsten oder Übelkeit umzusetzen? Im Onlinekurs bekommst Du alltagstaugliches Wissen, praktische Tipps und leckere Rezeptideen – flexibel, ortsunabhängig und kompetent begleitet. Du lernst, wie Du Dich bewusst ernähren kannst – basierend auf den aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Weiterführende Gesundheitsinformationen (Verlinkungen) sind optional und nicht Bestandteil des Kurses. Das erwartet Dich im Kurs: - 8 Einheiten mit informativen Coaching-Videos & ergänzenden Übungen - Zusatzvideos zu typischen Beschwerden in der Schwangerschaft - Großer Rezepte-Bereich - Moderierte Community zum Austausch - 6 Monate Zugriff auf alle Inhalte
