Gesund und Fit mit Kraft und Stabilität ist ein Kurs zum Erhalt und Wiederherstellung der Kraft, Motorik, Koordination, Stabilität und Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates und dient ebenso zur Vorbeugung gegen Schmerzbeschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Haltungsschwächen, muskulären Dysbalancen, und arthrotischen Veränderungen. Es werden die Stabilisierung des Bewegungsapparates und die motorischen Fähigkeiten er-/Wiedererlernt und beübt.
