Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihr Herz-Kreislauf-System langsam und gezielt verbessern und so etwas für ihren Körper und Figur tun möchten . Warum ist Sport so wichtig für unseren Körper, wo und wie kann ich meinen Körper am besten fordern? Was sind wichtige Bausteine der Ernährung und worauf sollte man achten. Auf alle diese Fragen gehen wir bei diesem Kurs ein. Von Anfänger bis Fortgeschritten ist jeder herzlich willkommen.
