Kurs zur Gewichtsreduktion durch langfristigen Ernährungsumstellung. Ernährungsaufklärung und Vermittlung von Wissen, z.B. über die Bedeutung von Fett, Kohlenhydraten, Flüssigkeitshaushalt. Analyse des Essverhalten und Änderung der Essgewohnheiten. Ernährungsempfehlungen nach den Empfehlungen der DGE und den D-A-CH-Referenzwerte. Produktschulung, Einkaufstraining und Tipps für den Alltag. ohne Hungern und Verzichten abnehmen flexible Kontrolle der Essgewohnheiten Hilfe zur Selbsthilfe Kein Jo-Jo Effekt Aktivierung zur Bewegungssteigerung im Alltag
