Was kann ich in Sachen Essen ändern, damit ich mich wohler fühle und mein Gewicht reduzieren kann? so lautet die zentrale Frage. Die Beratung richtet sich an Menschen, die sich gern mehr mit Ihrer eigenen Ernährung auseinandersetzen möchten. Die für 3 Termine angelegte individuelle präventive Ernährungsberatung gibt Anleitung zur Selbstreflexion und motiviert zu einer Umstellung des eigenen Ernährungsverhaltens. Themen wie: Was heißt gesunde Ernährung?, Wie groß ist eigentlich meine Portion?, Wie reduziert man sein Gewicht und bleibt fit? und vieles mehr erwartet Interessierte. Augenmerk der Beratung ist auch die Frage "Bin ich gut ernährt?" Es gibt keine festen Speisepläne, sondern Anregungen und Tipps.
