Gesund abnehmen ohne Verbote soll helfen, ein Normalgewicht zu erreichen oder zu halten. Der Kurs umfasst ein ausgewogenes Konzept und vereint Achtsamkeitstraining, Stressreduktion und praktische Übungen mit den aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Gemeinsam gehen wir Ernährungsmythen, dem Sinn und Unsinn von Diäten und dem Jojo-Effekt auf den Grund und finden einen Weg, wie Sie mit Genuss Ihr persönliches Wohlfühlgewicht erreichen und halten können.
