Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Gesund abnehmen - Körper in Balance (Online-Ernährungskurs)

PräventionskursKurs-Nr. KU-ER-1PLG2U

12 Einheiten à 45 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 90 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 10 €

Plätze verfügbar

Anfrage an den Anbieter

Veranstaltungsort

Online

Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Anja Jung

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Der HausMed Online-Kurs ist ein Selbstlernprogramm zur Ernährungsumstellung nach den Standards der DGE. Der Online-Kurs umfasst 12 Wochenthemen à 45 Min. Jedes Wochenthema enthält Informationen zu einem Schwerpunktthema, Aufgaben/Handouts (PDF/Video), eine Quizfrage sowie einen Wochenabschluss. Für die bessere Umsetzung im Alltag gibt es eine Rezeptdatenbank und ein Online-Ernährungstagebuch. Darüber hinaus gibt es "optionale weiterführende Gesundheitsinformationen" (Trainingspläne, Literaturtipps und Nützliche Links). Die im Kurs enthaltenen weiterführenden Gesundheitsinformationen sind optional und kein Bestandteil des Präventionskurses.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren
    • 18 bis 49 Jahre

    Dieser Online-Kurs richtet sich an Personen mit einem BMI ≥ 25 bis <30 ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen, die abnehmen möchten und langfristig ein gesundes Gewicht halten möchten. Personen mit einem BMI von ≥ 30 bis <35 können nur nach ärztlicher Rücksprache teilnehmen.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Nein

Anfrage an den Anbieter