Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Kraft

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-HJMC2N

12 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 168 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 88 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Diana Rohner
Am Mönchberg 31a
16547 Birkenwerder

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Jessika Lechner

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Der Kurs beinhaltet Übungen für die gesamte Rumpfmuskulatur, zielt auf die Stärkung der Tiefenstabilität unter Einsatz von Kleingeräten und unter anderem Gruppenarbeit.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre

    Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel- Skelett- Systems, im Bereich Herz- Kreislaufsystem und des metabolischen Bereichs, im psychomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jew. ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Nein

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