Der Kurs Ganzjkörpertraining in der Schwangerschaft ist ein Gesundheitssportkurs der ein ganzheitliches Kräftigungstraining umfasst, welches speziell auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern abgestimmt ist. Der Schwerpunkt des Kurses liegt bei einem effektivem Ganzkörper- Kräftigungstraining.Es werden für alle Muskelgruppen kräftigende Übungen durchgeführt. Weitere Nebenbestandteile des Kurses sind Beckenbodenübungen, Koordinationsübungen und Entspannung. Dabei steht das körperliche und psychische Wohlbefinden der Frau im Vordergrund.
