Wassergymnastik gehört zu den begehrtesten und auch zu den gelenkschonendsten körperlichen Bewegungen und ist eine Bewegungstherapien, welche in allen Leistungsstufen – ganz gleich ob jung oder alt – das Erlebnis körperlicher Belastung vermittelt. Im Wasser lassen sich viele Übungen gelenkschonend und stauchungsfrei durchführen. Die Muskulatur wird durch den Wasserwiderstand optimal gekräftigt, das Bindegewebe gefestigt, die Durchblutung angeregt und gleichzeitig die Wirbelsäule entlastet.
