Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit – sanft und effektiv

Name: Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit – sanft und effektiv
Location: MTV Niedersachsen Esbeck 1913 e.V.

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-GQ3A1F

10 Einheiten à 75 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 80 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

MTV Niedersachsen Esbeck 1913 e.V.
Kirchstr. 3
31008 Elze

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Petra Sack

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Das vorliegende Programm „Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit - sanft und effektiv“ zielt vorrangig auf die Stärkung relevanter physischer Ressourcen (Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit) sowie auf die Vermittlung eines gesunden Lebensstils (Bindung an gesundheitssportliche Aktivität).

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und –wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Nein

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