Der Präventionskurs ist ein IK-basiertes Selbstlernprogramm, mit dem sich die Teilnehmer das Wissen selbst aneignen. Das Programm wird e-basiert vermittelt und ermöglicht einen reaktiven Austausch zwischen E-Kursleitung und Teilnehmer. Er will durch ein gesundheitsbewusstes Kräftigungsprogramm die Vorbeugung und Reduzierung von gesundheitlichen Risiken erreichen. Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder Vorsorge gegen Krankheiten betreiben. Mit gesundheitsbewusstem Training können Zivilisationskrankheiten in den Griff bekommen werden und ein Muskelschwund minimiert werden. Darüber hinaus richtet sich der interaktive Kurs an Personen, die anhand von Übungsvideos effektiv und örtlich unabhängig trainieren wollen. Gesundheitsinformationen in Form von Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Kurses.
