In diesem Kurs erlernen Sie vielfältige Übungen zur Kräftigung der großen Muskeln. Es wird teils mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und teils an Krafttrainingsmaschinen.
PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-H6VWGU
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterAktivSport-Trebbin Praxis für Physiotherapie Matthias Wiechmann
Bahnhofstraße 29a
14959 Trebbin
Veranstaltungsleitung:
Patrick Rotter
In diesem Kurs erlernen Sie vielfältige Übungen zur Kräftigung der großen Muskeln. Es wird teils mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und teils an Krafttrainingsmaschinen.
Der Kurs ist für Personen gedacht, die: •durch Fehlbelastungen bzw. rückenbelastende Tätigkeiten unter Verspanungen leiden •muskuläre Dysbalancen durch einseitige Belastungen ausgleichen wollen •Haltungsschwächen und Fehlhaltungen vorbeugen oder entgegenwirken wollen •keine chronischen oder akuten Beschwerden •um soziale Kontakte zu knüpfen
Barrierefreies Kursangebot: Ja