In diesem Faszientrainingskurs geht es darum, das Bindegewebe (Faszien) durch gezielte Übungen wie Rollen, Dehnen, federnde Bewegungen und Selbstmassage zu mobilisieren, um die Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen zu lösen und die Körperwahrnehmung zu stärken. Durch aktuelle wissenschaftliche Publikationen weiß man heute, dass das zentrale Nervensystem elementar an diesen myo-faszialen Zugspannungen beteiligt ist. Durch ein reguliertes Nervensystem über Entspannungs/ neuronale Übungen können sich auch die faszialen Zugspannungen verändern und eine aktive Schmerzprävention betrieben werden.
