Das Konzept ist zur Förderung von Entspannung gesunder (erwachsener) Männer und Frauen; durch das Erlernen der im Hatha Yoga genutzten Asanas, Pranayama, Meditation und Tiefenentspannungsmethoden wird Entspannung gefördert, das Stresslevel gesenkt und die TN befähigt, eigenständig etwas für einen entspannteren Alltag zu tun. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen bzw. Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
