Die Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik verbessert die aktive und passive Beweglichkeit der Muskeln und der großen Gelenke und stellt damit das perfekte Ausgleichsprogramm für die meist geringen oder einseitigen Bewegungsabläufe unseres Arbeitsalltags dar. Mit Übungen zur Stabilisation und Mobilisation richtet sich dieser kraftvolle Kurs an alle Bewegungseinsteiger, - wiedereinsteiger sowie sportlich Aktiven, die sich gesund und mobil halten wollen. Entdecken Sie, wie gezieltes Mobilisationstraining und Faszientraining Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern kann und wie es sich positiv auf Ihren Rücken auswirkt.
