PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-XCGE9B
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Friederike Stemwedel
Funktionelles Training verbessert Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit! Und: macht Spaß! Während im traditionellen Krafttraining einzelne Muskeln isoliert trainiert werden, geht es beim Funktionellen Training darum, ganze Muskelketten innerhalb bestimmter Bewegungsmuster zu trainieren. Das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen verbessert sich und macht Sie belastbarer und leistungsfähiger für den Alltag.
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, im Bereich des Herz-Kreislaufsystems und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats
Barrierefreies Kursangebot: Nein