Mit funktionellem Training erst recht Fit werden: Kräftigung und Körper straffen ist in jedem Alter möglich. Mit diesem Onlinekurs zeigt Salih Sara wie eine gesunde Figur erreicht werden kann und ordentlich die Muskeln gekräftigt werden. In 8 Onlinekursen á ca. 45 Minuten gibt es dazu ganz viel theoretisches Wissen zu vielen alltäglichen Beschwerdebildern, die aufgrund Bewegungsmangel erscheinen. Unterschiedliche Kräftigungsmethoden und wöchentliche neue Übungen werden trainiert, um die Muskeln zu kräftigen und Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität zu reduzieren. Das Training mit eigenem Körpergewicht hat noch nie so Spaß gemacht. Dieser Onlinekurs wird für jeden empfohlen, die Kraft und Spaß erneut mit Sport vereinen möchten. Nach jedem Kurs wird ein Quiz abgefragt und Handout zum Download bereitgestellt. Die weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind nicht Bestandteil des Präventionskurses in diesem Konzept.
