Der zweitägige Kurs findet an zwei aufeinanderfolgenden Tagen statt und besteht aus acht Modulen à 45 Minuten. Er richtet sich an Jugendliche. Ziel ist es, sie auf motivierende und altersgerechte Weise für Bewegung zu begeistern, insbesondere durch funktionelles Krafttraining und sie dabei zu unterstützen, eine gesunde und aktive Lebensweise zu entwickeln. Der Kurs bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Theorie und Praxis. Die theoretischen Inhalte sind sinnvoll in die praktischen Einheiten eingebettet und werden im Präsenzunterricht vermittelt. So entsteht ein ganzheitliches Lernerlebnis, das dazu beiträgt, gesundheitsfördernde Bewegungsgewohnheiten langfristig zu verankern.
