PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-ZEU3NS
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 109 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 29 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Janet Levin-Petrasch
Der Rücken wird im Alltag in der Regel zu wenig oder zu einseitig gefordert. Der Kurs befähigt die Teilnehmenden, wie sie ihren Rücken mit ausgewählten Kräftigungs- und Dehnungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Es werden Übungen vermittelt die gut im Alltag integrierbar sind und zu Hause fortgeführt werden können. Dies erfolgt durch eine Kombination aus Einheiten im Gerätezirkel und Funktionellen Einheiten.
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja