PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-ZZLR4S
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 99 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 19 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVerein zur Gesundheitsf. Workout BS e. V.
Juliusstr. 2B
38118 Braunschweig
Veranstaltungsleitung:
Petra Kraul
Funktional trainieren und kräftigen kombiniert verschiedene Bewegungen zu komplexen Übungen des Alltags, sodass gleichzeitig mehrere Muskelgruppen angesprochen werden. Trainiert wird mit eigenem Körpergewicht und diversen Kleingeräten wie Gewichtskugeln, elastischen Übungsbändern und Koordinationstools. Dieses Ganzkörpertraining ist sowohl für Mann als auch Frau geeignet, um Bewegungen zu erlernen, eine Athletik zu erreichen und um die eigene Ausdauer zu verbessern.
„Funktional trainieren und kräftigen“ richtet sich an Gesunde – auch ältere – Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungs-einsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbe-dürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein