Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

FunctioPower - Dein intensives Ganzkörper Kraftworkout (8EH)

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-MZB46E

8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 115 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 35 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Susan Pohl
Hauptstraße 49
08496 Neumark

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Susan Pohl

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Fördere Deine natürliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit mit FunctioPower. Dieses intensive Ganzkörper-Kraftworkout bringt Dich mit Spaß und gezielter Herausforderung aus den eintönigen Bewegungsmustern des Alltags. Unser modernes und leidenschaftliches Training stärkt Deine Muskeln und verbessert Deine Ausdauer, damit Du den Alltag kraftvoll meistern kannst. Erlebe ein abwechslungsreiches Programm, das Deine Muskelkraft steigert und Deine Bewegungskoordination sowie Mobilisation verbessert. Von der ersten Kurseinheit an lernst Du Übungen, die von einfach bis intensiv reichen, angepasst an Dein Leistungsvermögen. Dabei verwenden wir Geräte wie Slings, Kettlebells, Ropes, Wackelbretter, Medizin- und Gymnastikbälle. Die korrekte Ausführung steht dabei immer im Vordergrund. FunctioPower bietet Dir die Flexibilität, sowohl Indoor als auch Outdoor zu trainieren. Mach Dich bereit für eine neue Dimension des Ganzkörpertrainings und bring Deine Fitness auf das nächste Level!

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 50 bis 69 Jahre
    • 18 bis 49 Jahre

    o Gesunde – auch ältere – Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und - widereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Nein

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