PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-H9JATU
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 99 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 19 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Michael Helbing
Funktional Führerschein ist ein Präventionskonzept, welches im Wesentlichen den Kompetenzerwerb im Umgang mit dem eigenen Körper schult. Grundlegende Bewegungsmuster werden gelernt und verfeinert, sodass diese zukünftig im Umgang mit Trainingsgeräten wie Lang-, Kurz- oder Kugelhanteln angewendet werden können. Diese Trainingsform stabilisiert die Gelenke, erhöht den Grundumsatz und beugt Verletzungen vor.
Erwachsene: - die gesund und selbstbestimmt alt werden wollen - mit einem bewegungsarmen Lebensstil, Bewegungseinsteiger und - wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen - mit bereits erlebten Rückenschmerzepisoden - mit einen hohen Risiko, Rückenschmerzen zu erleiden - mit Vorliegen typischer Risikofaktoren für eine Verstärkung oder Chronifizierung von Rückenschmerzen
Barrierefreies Kursangebot: Nein