Qigong aktiviert und harmonisiert die Lebensenergie Qi auf sanfte Weise. Dieser Kurs ist speziell auf Frauen und ihren Alltag (Beruf, Familie, allein leben in verschiedenen Lebensphasen) ausgerichtet. Die hier vorgestellten Übungen orientieren sich speziell an frauenspezifischen Bedürfnissen. Sie vitalisieren und fördern gleichzeitig die innere Gelassenheit. Die Techniken wirken u.a. bei Stress und Überforderung durch Mehrfachbelastungen, prämenstruellem Syndrom, Beschwerden während der Wechseljahre sowie Schwangerschaft und wirken positiv auf die Lebensqualität onkologischer Patientinnen. Die Kursleiterin hat dazu über zwei Jahre eine wissenschaftliche Studie geleitet und verfasst, die signifikant positive Ergebnisse ergab. Das Frauen-Qigong harmonisiert körperliche Abläufe und stabilisiert die Psyche. Eingeübt werden alle Elemente des Qigong: Bewegungen, ruhige Haltungen, Selbstmassage, Atem- und Konzentrationstechniken. Wichtiger Schwerpunkt des Kurses: die praktische Einb
