Das Frauen Qi Gong ist eine spezielle Qi Gong – Form für die Bedürfnisse und Themen von Frauen. Die kleinen Bewegungen und Massagetechniken und die Körperwahrnehmung dabei, unterstützen das Gefühl für den eigenen Körper. Sanfte Mobilisationen helfen Vespannungen im Becken und Rücken zu lösen. Stauungen in der Brust entspannen sich. Über unseren Stand und die Wahrnehmung der Füße bekommen wir Kontakt mit der Erde. Dadurch kann ein Gefühl von Sicherheit, Ruhe und Wärme einkehren. Übermäßige Hitze kann sich wandeln zu Herzensstärke. Meditative Übungen fördern die Verbindung von Becken, Bauch und Kopf. Kleine kräftigende Übungen tonisieren und beleben. Jede Kurseinheit beinhaltet einen Informationspart, eine Einstimmung mit vorbereitenden Übungen, einen Hauptteil in dem Sie 2 Formen des Frauen Qi Gong erlernen und einen Ausklang in dem wir in der Regel Stilles Qi Gong praktizieren, meist im Liegen.
