In diesem Onlinekurs lernst du die Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung für ein vitales Leben. Du wirst in den kommenden 8 Wochen an die Hand genommen und du lernst wie du dein gelerntes Wissen in den Alltag zu integrierst. Jede Woche wird eine neue Lerneinheit freigeschaltet. Du kannst deine Lernheinheiten jederzeit und ortsungebunden an deinem PC, Laptop, Tablet oder Handy durchführen. Der Hauptfokus liegt darauf, eine Fehl- und Mangelernährung zu vermeiden. Deine Ernährung soll dir zur der Gesundheit und Wohlbefinden verhelfen, die dir zusteht. Du lernst wie du eigenverantwortlich und nachhaltig deine Ernährung auf eine individuell bedarfsgerechte Ernährung nach den jeweils aktuellen Referenzwerten für Deutschland, lebensmittelbezogenen Empfehlungen und DGE-Beratungs-Standards, umstellst. Optional stehen weiterführenden Gesundheitsinformationen zur Verfügung, die nicht zum Kursumfang gehören.
