Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Fitnessgymnastik - Kurs zur Kräftigung des gesamten Körpers

Name: Fitnessgymnastik - Kurs zur Kräftigung des gesamten Körpers
Location: GeReHa e.V.

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-CDAB6M

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

GeReHa e.V.
Geiststr. 22
06108 Halle

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Sandra Hillert

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Bei der Fitnessgymnastik handelt es sich um eine Ganzkörperkräftigung, bei der alle Muskelgruppen angesprochen werden. Zu den Inhalten des Kurses zählen Körperwahrnehmungsübungen, Funktionsgymnastik, Übungen zum Dehnen/Mobilisieren, Kräftigung/Stabilisierung, alltagsgerechtes Verhalten und Entspannungsmethoden.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger, -wiedereinsteiger
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja

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