Hauptziel des Konzepts "Fitness nach der Schwangerschaft - Ganzkörperkräftigungstraining" ist es, den Teilnehmerinnen durch den Besuch des Kurses eine Bindung an gesundheitssportliche Aktivität zu ermöglichen, die nach Beendigung des Kurses weiterbesteht. Die Teilnehmerinnen sollen fähig sein, ein breit gefächertes Wissen über, auf ihre spezielle Situation nach der Schwangerschaft angepasstes verändertes Bewegungsverhalten im Alltag, Aktivitäten und Übungen mitzunehmen. Eine Teilnahme am Kurs ist nur nach abgeschlossener Rückbildung möglich.
