Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Fitness-Mix - gesundheitsorientiertes Ganzkörperkrafttraining

Name: Fitness-Mix - gesundheitsorientiertes Ganzkörperkrafttraining
Location: Familienzentrum Jena

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-4P3WEC

10 Einheiten à 90 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 90 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 10 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Familienzentrum Jena
Dornburger Str. 26
07743 Jena

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Ina Fritzsche

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Dynamisches Ganzkörperkrafttraining mit Übungen zur Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie Entspannungsübungen.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
Anfänger und Fortgeschrittene mit Bewegungsmangel, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, unabhängig von Lebensalter und Trainingszustand, da die Übungen individuell angepasst werden.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Nein

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