Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Fitness in der Schwangerschaft - Ganzkörperkrafttraining

Name: Fitness in der Schwangerschaft - Ganzkörperkrafttraining
Location: Juliane Elstner

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-WAUW53

8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 104 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 24 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Juliane Elstner
Friedrich-Ebert-Str. 16
39179 Barleben

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Juliane Elstner

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Innerhalb 8 Kursstunden werden Informationen über das spezielle Training in der Schwangerschaft vermittelt. Sanftes Ausdauertraining, Stärkung wichtiger Muskelgruppen (insbesondere Rücken, Beckenboden), Entspannungs- und Lockerungselemente. Ab der 15. SSW

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Weiblich
- 18 bis 49 Jahre
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett Systems, im Bereich des Herz Kreislauf-Systems, des metabolischen Bereich und im psychosomatischen Bereich und der motorischen Kontrolle, d.h. gesunde Versicherte (=Frauen in der Schwangerschaft ab der 15. SSW), jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja

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