PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-LDP78R
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 200 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 120 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Lea Waldeck
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper ob inmitten der Natur oder im ausgestatteten Raum stehen auf dem Plan. Nach einer Mobilisation und Erwärmung geht es zu verschiedenen Stationen. Ein abwechslungsreiches Programm, welches zur Ökonomisierung des Herz-Kreislauf-Systems führt, Haltungsschäden durch Muskelaufbau und Mobilisation vorbeugt und zeigt, dass Bewegung und Krafttraining Spaß machen.
Gesunde Frauen und Männer mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger (auch nach Verletzungen), jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, aktive SportlerInnen
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage