Das Kurskonzept wurde entwickelt, da der Bewegungsmangel im Jugendalter stetig zu nimmt. Verantwortlich dafür sind die sozio-kulturellen Veränderungen, wie die Technisierung des Alltages und Veränderungen in der Familie. Zunehmender Bewegungsmangel ist verantwortlich für motorische und kognitive Defizite. Mögliche Folgen des zunehmenden Bewegungsmangels sind degenerative Bewegungs-sowie Muskelentwicklungen, Fehlhaltungen und motorische Leistungsschwächen. Daher ist FIT-TEEN´S – Ganzkörperkräftigungstraining das ideale präventive Muskelaufbautraining (Kräftigung) für Jugendliche (im Alter von 13 bis 17 Jahren) in der Gruppe und bietet gezielte Übungen zur Kräftigung (in 8 Einheiten mit jeweils 60 Minuten) zum Ausgleich bei einseitigen Belastungen im Beruf, Schule und Alltag nach den neusten Erkenntnissen der Trainingslehre und der Sportmedizin. Hauptaugenmerk wird hierbei auf die Kräftigung der Muskulatur gelegt.
