Das Ernährungsprogramm „Fit in Food“ ist ein Programm, das sich an Personen mit einem BMI>= 25 bis <30, (BMI>= 30 bis <35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-)Störungen - richtet und auf dem Programm „ICH nehme ab“ (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) basiert. Es hat das Ziel, das vorhandene Ernährungsverhalten schrittweise auf eine gesunde Ernährungsweise umzustellen und so langfristig das Körpergewicht zu senken sowie die Gesundheit und das Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus soll den Teilnehmern eine aktive und gesundheitsorientierte Gestaltung des Alltags näher gebracht werden.„Fit in Food“ ist ein langfristig angelegtes Programm, das Essen und Trinken ohne Verzicht möglich macht, da eine gesundheitsbewusste Ernährungsweise erlernt wird.
