Dieser Kurs bringt Ihnen Mobilität und Freude am Sport in der Gemeinschaft. Sie werden mit Spaß und guter Laune angeleitet sich rückengerecht und Wirbelsäulen freundlich zu bewegen. Es werden Übungen zur Kräftigung, Koordination, Durchblutungsförderung, Körpereigenwahrnehmung und Dehnung angeboten. Jede Übung kann individuell abgewandelt und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden. Des weiteren spielt das Gleichgewicht eine Rolle. Mit verschiedenen Geräten (auch Partnerübungen) soll Ihnen die Freude an der Bewegung gegeben werden. Ich freue mich auf Sie!
