Dieses Kursangebot wendet sich an Interessenten für eine leistungsoptimierende, den Stoffwechsel anregende Ernährungsweise. Dabei sollen die Teilnehmer angeleitet werden, ausreichend (aber nicht zu viel) Eiweiß zum Erhalt der Muskulatur zu sich zu nehmen. Unser Anliegen ist es, den Teilnehmer Wissen rund um eine ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährungsweise im Alltag zu vermitteln. In Verbindung mit einem effektiven Bewegungsprogramm dient dieser Kurs sowohl der Steigerung des körperlichen Wohlbefindens (Fitness) aber auch der Prophylaxe bzw. Reduktion von Körperdepotfett (Gewichtsmanagement).
