Das Lauf-Training ist ein individuelles und pulsgesteuertes Herz-Kreislauftraining und für alle Altersgruppen geeignet. Es ist die einfachste Möglichkeit, seine Gesundheit aktiv zu erhalten und zu verbessern. Im Kurs lernen Sie Gleichgesinnte kennen und werden gemeinsam mit ihnen das Laufen erleben. Lernen Sie spielerisch Ihre Ausdauerfähigkeit zu verbessern, Ihren Stoffwechsel und Ihr Wohlbefinden positiv zu beeinflussenund tragen zu Ihrem Stressabbau und zur Verbesserung Ihrer individuellen Gesundheitsressourcen bei. Lassen Sie sich motivieren, weiter am "Ball" zu bleiben, in einer bestehenden Laufgruppe oder ganz individuell.
