Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Fit durch Bewegung - Ganzkörperkräftigung

Name: Fit durch Bewegung - Ganzkörperkräftigung
Location: Jessica Jordanland-Becker

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-P6PEB4

10 Einheiten à 90 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 90 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 10 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Jessica Jordanland-Becker
Brauereistr. 4
06556 Artern

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Jessica Jordanland-Becker

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Mehr Bewegung im Alltag – Erstellen Sie Ihr persönliches Fitness-Programm: In diesem Kurs kombinieren wir ausgewählte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, dosiertes Ausdauertraining, Dehnen und Beweglichkeit, Pilates sowie Koordinationstraining. Das Ganze wird abgerundet mit einem Entspannungsprogramm. Machen Sie einfach mit! Sie werden fit durch ein gesundes, abwechslungsreiches Maß an Bewegung.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Zielgruppe von „Fit durch Bewegung - Ganzkörperkräftigung“ sind gesunde, auch ältere, Versicherte (ab 18 Jahren), die Bewegungsmangel reduzieren möchten, jeweils ohne behandlungsbedüftige Vorerkrankungen. Vor Kursbeginn werden gesundheitliche Einschränkungen der Teilnehmer erfragt und ärztlich abgeklärt.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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