Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihr Herz-Kreislauf-System langsam und gezielt verbessern und so etwas für ihren Körper und Gesundheit tun möchten . In diesem Kurs wollen wir die Leistung des Herz-Kreislauf -Systems sowie des Muskel- Skelett- Systems über verschiedene Übungen fördern und fordern. Verschiedene Atemübungen und Dehnungsübungen werden ebenfalls mit eingebaut und sorgen so für ein passendes Rundum- Wohlfühlpaket. Von Anfänger bis Fortgeschritten ist jeder herzlich willkommen.
