Das Kurskonzept wurde entwickelt, da der Bewegungsmangel im Alter stetig zu nimmt. Verantwortlich dafür sind die sozio-kulturellen Veränderungen, wie die Technisierung des Alltages und Veränderungen in der Familie. Zunehmender Bewegungsmangel ist verantwortlich für motorische und kognitive Defizite. Mögliche Folgen des zunehmenden Bewegungsmangels sind degenerative Bewegungs-sowie Muskelentwicklungen, Fehlhaltungen und motorische Leistungsschwächen. FIT-ADULT´S – präventiver Gesundheitssport ist das ideale präventive Ganzkörperkräftigungstraining für Erwachsene in der Gruppe zur Erhaltung der Kraft, Förderung der Koordination und Verbesserung von Beweglichkeit und Haltung und bietet gezielte Übungen zur Kräftigung (8E je 60 Min) zum Ausgleich bei einseitigen Belastungen.
