PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-57496Q
8 Einheiten à 55 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Maja Walter
Dieser Kurs richtet sich an Männer und Frauen, die sich im Alltag oder Beruf schnell schlapp und müde fühlen, unter Rückenbeschwerden und Krankheitsanfälligkeit leiden und die sich schon längst mal wieder sportlich betätigen wollen - kurz: die gern fitter, vitaler und leistungsfähiger werden möchten. Ganzkörperkräftigungsübungen in Verbindung mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen sowie beweglichkeitsverbessernden Übungen bilden einen optimalen Ausgleich zum Beruf und Alltag.
Frauen und Männer, die unter Bewegungsmangel leiden, Fitnesseinsteiger und Wiedereinsteiger im Alter von 18 bis zum Rentenalter, sofern keine Kontraindikationen vorliegen und die Teilnehmer sich in der Lage fühlen der Belastung stand zu halten. Angesprochen werden sollen vor allem Frauen und Männer, die bedingt durch Beruf und Alltagsbelastungen unter Bewegungsmangel/Schlappheit/Rückenbeschwerden/Müdigkeit/Übergewicht leiden. Des Weiteren werden angesprochen: Personen, die unter nicht behandlungsbedürftigen Beschwerden oder Erkrankungen des Bewegungsapparates bzw. des Muskelskelettsystems leiden und den Willen und das Bedürfnis haben sich vermehrt zu bewegen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein