FFS Bewegung - Grundlagen des gesundheitsorientierten Krafttrainings

Dieses Angebot richtet sich vor allem an die Zielgruppe der sogenannten Einsteiger bzw. Wiedereinsteiger, also an Menschen, die viele Jahre keinen oder nur wenig Sport getrieben haben. Ziel des Angebotes ist die Herausbildung eines gesunden Lebensstils durch die KENNTNIS DER GRUNDLEGENDEN TRAININGSREGELN und die Motivation zum regelmäßigen, lebenslangen Sporttreiben.