Bei diesem Hatha-Yoga-Kurs mit Schwerpunkt "Entspannung" werden Anfänger wie Wiedereinsteiger jeden Alters und jeder Figur angesprochen. Die präzise angeleiteten Asanas (Yoga Körperübungen) des Kurses orientieren sich an den Prinzipien des ViniYoga (Tradition Sri Krishnamacharya/Desikachar). Dabei werden einzelne Übungen auf die Möglichkeiten des Einzelnen angepasst, so dass es allen Teilnehmern entsprechend ihrer unterschiedlichen Vorerfahrungen und Grundvoraussetzungen ermöglicht wird einen Zugang zu sich selbst und ihrer individuellen Art des Übens zu finden. Der Unterricht zeichnet sich besonders durch anatomisch präzise Anleitung sanfter Asanas gekoppelt mit bewusster Atemführung und Atemachtsamkeit aus. Bitte beachten Sie: Alle in den Unterlagen angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
