Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

feelfit – Dein Onlinekurs für ganzheitliche Kräftigung

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-L6GJ4Y

8 Einheiten à 45 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 149 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 69 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Online

Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Marvin Lethen

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

feelfit soll dir eine Vorstellung davon geben, wie sinnvoll ein regelmäßiges Kräftigungstraining für dich und deinen Alltag sein kann, indem es dir ein verbessertes Körpergefühl vermittelt. In den theoretischen Wissenseinheiten möchte dir der feelfit.jetzt Kurs möglichst viele wertvolle Informationen und Zusammenhänge über deine Muskulatur, deinem Bewegungsapparat und die lebenswichtigen Systeme geben. In den Kapiteln haben wir dir immer wertvolle Tips für Training, Prävention und Alltag zusammengestellt. Mit zunehmenden Alter spielt eine gesunde und leistungsfähige Muskulatur eine zentrale Rolle und kann dein Leben attraktiver gestalten. Also steige jetzt ein, in deine erste Feelfit.jetzt Kurstunde. Wir wünschen dir viel Spass und Erfolg! Weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Der Onlinekurs richtet sich an gesunde Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen., die aktiv etwas für ihre Gesundheit im besonderen Bezug auf ihre Bewegung tun möchten. Die digital angeleiteten Kurseinheiten verstehen sich als reine Präventionsmaßnahme. Das Alter und eine sportliche Vorgeschichte spielen dabei keine Rolle und kann in den Altersgruppen von 18 bis 49 Jahren, 50-69 Jahren und ab 70 Jahren durchgeführt werden. Es gibt keine geschlechterspezifische Eingrenzung. Der Kurs richtet sich an alle alle Menschen der Bevölkerung aus allen Schichten, welche gesund sind, mit Bewegungsmangel, Bewegunseinsteiger und –wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Kann der Teilnehmer die Frage der Sportgesundheit nicht positiv bewerten, ist eine Teilnahme am digitalen Kursangebot nicht möglich und er wird von der Teilnahme am Kurs ausgeschlossen.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja

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