PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-4EYK5W
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterHerz und Geist in Bewegung
Ludwig-Jahn-Str. 25
07937 Zeulenroda-Triebes
Veranstaltungsleitung:
Eileen Lösche
Der Kurs vermittelt Beweglichkeitstechniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen, Kräftigung der Muskulatur sowie Maßnahmen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. Es wird mit einer Faszienrolle und manchmal auch mit Tennisbällen trainiert, mit deren Anwendung sich bei den Teilnehmern sich die folgenden Effekte einstellen: Lösen von Verspannungen, Verbesserung von Beweglichkeit und Körperstabilität.
Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und –wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates
Barrierefreies Kursangebot: Ja