In diesem Kurs werden Faszientechniken und die Rolle des Fasziensystems zur Förderung der Beweglichkeit vermittelt. Übungen aus den unterschiedlichen Bereichen des Faszientrainings (Fascial Release, Fascial Strtech, Rebound Elasticity, Propriozeption) werden erklärt und angewendet – dabei ist Spannungsregulation und das Erreichen verbesserter Beweglichkeit unser Fokus. Mit verschiedenen Techniken und Fasziengeräten wird das Tiefengewebe trainiert und beeinflusst - und damit die Grundspannung unseres Körpers ausgeglichen, die Beweglichkeit verbessert und Sportverletzungen vermieden.
