Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Faszienfit für Reiter (Beweglichkeit) 8 Wochen Kurs

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-HJ2Z3K

8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 125 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 45 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Alina Reichert
Natelsheideweg 70a
30900 Wedemark

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Alina Reichert

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

In diesem Kurs wird ein spezielles Augenmerk ist auf die körperliche Fitness der Reiter gelegt , um der durch die Reiterei stärker belasteten Wirbelsäule Alternativbewegungen zu bieten um Schonhaltungen entgegen zu wirken Die Teilnehmer erlernen Übungen und Techniken um selbstständig Verklebungen und Verspannungen im Körper lösen zu können und somit wieder einen schmerzreduzierten wenn nicht sogar schmerzfreien Alltag zu ermöglichen. Nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen (Robert Schleip 2014) spielen bei allen Funktions-, Bewegungs- und Gelenkstörungen, aber auch bei Rückenschmerzen die Faszien eine bedeutende Rolle.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre

    Versicherte mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Nein

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